Pourquoi apprendre à entraîner la proprioception ? L'entraînement de la proprioception est important car il améliore l'équilibre, la coordination et la stabilité, réduisant ainsi le risque de blessures. Il favorise également la récupération après une blessure, optimise les performances physiques et stimule le bien-être mental et physique, tant chez les humains que chez les animaux. Qu'est-ce que c'est que la proprioception ? La proprioception est la capacité du corps à percevoir sa position, ses mouvements et son équilibre dans l’espace, sans avoir besoin de regarder - on peut aussi utiliser le terme "conscience corporelle". Elle repose sur des propriocepteurs situés dans les muscles, les tendons, les articulations et l’oreille interne, qui envoient des informations au cerveau en temps réel. Exemples : Chez l’humain : Marcher sur un sol irrégulier sans regarder ses pieds ou garder l’équilibre dans un bus en mouvement, toucher son nez avec son doigt avec l...
Bonjour, où est-il possible de trouver le replay ? Merci
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